Lavorare sull’ascolto profondo, sulla stabilità e sulla riscoperta della nostra “Powerhouse”. Il Pilates e l’Allenamento Posturale non sono solo un insieme di esercizi, sono uno stile di vita che educa il nostro corpo a muoversi in modo più consapevole e funzionale.
Pochi movimenti ben scelti ed eseguiti correttamente, in una sequenza logica, valgono quanto ore di ginnastica approssimativa
Classi con un massimo di 12 persone, per seguire al meglio ciascun partecipante e correggere ogni posizione e movimento.
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Ritrova il tuo benessere quotidiano con le lezioni di Pilates Matwork, dove uniamo il rinforzo del core con rispetto del tuo pavimento pelvico.
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Durante il periodo estivo, organizzo delle pratiche in occasione di festival ed eventi. Vieni a conoscermi e inizia a riscoprire il benessere.
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Pillole di Pilates e spunti gentili per ricordarti di fermarti, respirare e rimettere l’ascolto del tuo corpo al centro della tua routine.
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