Lavorare sull’ascolto profondo, sulla stabilità e sulla riscoperta della nostra “Powerhouse”. Il Pilates e l’Allenamento Posturale non sono solo un insieme di esercizi, sono uno stile di vita che educa il nostro corpo a muoversi in modo più consapevole e funzionale.
Pochi movimenti ben scelti ed eseguiti correttamente, in una sequenza logica, valgono quanto ore di ginnastica approssimativa
La mia formazione nasce dal Pilates Matwork Contemporaneo, ma il mio approccio si focalizza su un movimento consapevole e attento alla salute del Pavimento Pelvico. Il Pilates tradizionale, se eseguito senza le giuste precauzioni, rischia di creare scompensi. Per questo unisco la disciplina del Pilates a una specifica attenzione al benessere pelvico, guidandoti verso un allenamento sicuro, efficace e lontano dai rischi.
Classi con un massimo di 12 persone, per seguire al meglio ciascun partecipante e correggere ogni posizione e movimento.
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Ritrova il tuo benessere quotidiano con le lezioni di Pilates Matwork, dove uniamo il rinforzo del core con rispetto del tuo pavimento pelvico.
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Un ciclo di incontri di Pilates attenti al reale coinvolgimento del Pavimento Pelvico.
Parola chiave Consapevolezza.
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Durante il periodo estivo, organizzo delle pratiche in occasione di festival ed eventi. Vieni a conoscermi e inizia a riscoprire il benessere.
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Raccontami i tuoi obiettivi e ti guiderò in un percorso strutturato sulle tue esigenze, passo dopo passo.
Pillole di Pilates e spunti gentili per ricordarti di fermarti, respirare e rimettere l’ascolto del tuo corpo al centro della tua routine.
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